Nou an… noi inspiratii… noi bijuterii

Observ ca au trecut destul de multe luni in care nu am mai postat nimic, nici articole care mi-au placut, dar nici bijuterii pe care le-am facut in acest timp.

Asa ca in zilele ce vor urma voi fi perseverenta si in privinta postarilor.

Scuzele de rigoare pentru claritatea pozelor, promit ca pe masura timpului disponibil voi reveni cu imagini mai clare.

 

Eclipsa solara si Luna Noua in Pesti: Alege Iubirea in locul fricii!

eclipsa-solara-si-luna-noua-in-pesti

In 26 februarie vom avea o eclipsa solara puternica si luna noua in semnul Pestilor.

Evenimentul celest ne va oferi o ocazie unica de a incepe sa manifestam o noua existenta.

Eclipsele afecteaza campul electromagnetic al Pamantului. Propriul nostru camp electromagnetic se modifica in aceasta perioada, astfel incat energia noastra rezoneaza cu noua frecventa care vine din Univers.

De aceea, in zilele de dinaintea eclipsei, ne putem astepta sa simtim aceste schimbari in atmosfera. Vom observa ca emotiile, gandurile si sentimentele noastre se reaseaza pana cand isi gasesc un echilibru. Vom ramane in aceasta faza transformationala pentru urmatoarele sase luni, pana cand sezonul eclipsei va lua sfarsit, in luna august.

Ce ne aduce eclipsa solara?

Eclipsa solara este o usa care se deschide, astfel incat sa putem intra intr-o dimensiune inalta, incarcata cu energii cosmice.

Eclipsa solara ne ofera un imbold energetic de care avem nevoie ca sa manifestam inceputurile noi pe care sufletul nostru ne indeamna sa le cream.

Eclipsele sunt o reamintire a faptului ca sufletul nostru este constient de destinul nostru. Sufletul nostru stie ce drum ne va conduce la dragostea adevarata, la indeplinirea misiunii si a scopului nostru.

Daca dorim sa acordam atentie si sa lucram cu energia cosmica a acestui ciclu de eclipse, este un proces benefic pentru evolutia noastra si profund vindecator. Pentru a ne vindeca ranile emotionale, avem nevoie sa hranim partea respinsa, neiubita si neacceptata din noi. Si apoi sa imbratisam iertarea, compasiunea si empatia.

Aceasta Luna Noua si eclipsa de soare ne va intari dorinta sa dam drumul traumelor vechi, astfel incat ranile dureroase sa fie vindecate. Astfel, energia noastra se va putea focaliza pe crearea experientelor noi si sanatoase.

Pestii reprezinta semnul abandonului interior, ceea ce inseamna ca va trebui sa rezistam dorintei de a controla evenimentele. E nevoie sa respiram profund, cu incredere ca Universul ne va ghida sufletele pe parcurs.

Energia Lunii Noi

In timpul acestei Luni Noi ne vom simti ca si cum vom inota intr-o energie proaspata, noua, de curatare. Este o reamintire a dorintei de a merge in directia fluxului si de a inceta sa luptam impotriva curentului.

Cel mai important lucru este sa ne reamintim ca totul este posibil. Cei care se indoiesc de magia Universului, vor dori sa gaseasca explicatii logice pentru evenimentele mistice care au loc in aceasta perioada.

De aceea, este mai intelept sa eliberezi tensiunile si rezistentele si sa te abandonezi iubirii.

Iubire si relatii

Din fericire, acest lucru face miracole in departamentul “iubire” din viata noastra. Pe masura ce ne ridicam frecventa pentru a se potrivi vibratiei inalte din Univers, energiile ne sprijina sa ducem relatiile noi si vechi la un alt nivel. In momentul in care energiile noastre se afla mai sus, doar cei ale caror energii sunt pe aceeasi frecventa inalta vor rezona.

Daca te cablezi la energia vindecatoare a Universului, nu vei mai atrage prietenii si relatii cu cei care iti fac rau. Am invatat pe calea grea un adevar simplu: cu cat ne iubim mai mult, cu atat vom atrage spre noi mai multa pace, placere si iubire.

Este foarte important sa ne pastram sufletul energizat, investind in sanatatea noastra emotionala, mentala, fizica si spirituala. Vom dori fie sa incepem sa ne focalizam pe energia creatoare prin arta, dans, cantat, scris, yoga, meditatie, cantat la un instrument si sa petrecem timp in natura.

Vom observa la aceasta eclipsa solara ca simtim fiecare nuanta in energia vibrationala din jurul nostru. Vom absorbi gandurile si sentimentele de la oamenii de aproape si de departe. Vom avea momente de turbulenta, pe masura ce ne dam seama ce emotii ne apartin noua si ce emotii apartin altor oameni.

Vom descoperi ca am carat cu noi un bagaj greu, care nu ne apartine. Vom simti ca este momentul acum, ghidati de eclipsa solara, sa lasam jos aceasta povara. Si sa incetam sa ne simtim responsabili in legatura cu modul in care se simt alti oameni.

Conectare

Pestii radiaza o energie feminina, senzitiva, divina. Toata aceasta perioada ne trimite mesaje imperative  care ne indeamna sa ne luam timp sa ne reconectam cu sinele nostru autentic. Sa meditam sau pur si simplu sa ne odihnim si sa ne relaxam, pentru a ne asigura ca nu am devenit coplesiti de absorbirea stimulilor externi.

Abilitatea de a ne conecta la nivel intim cu altii, prin vibratii energetice, ne ofera un sentiment profund legat de relatiile noastre. Si ne intareste legaturile pe care le avem cu cei apropiati, pe masura ce intelegem cum se simt acestia in empatie, avand incredere in conexiunile senzoriale si telepatice care sunt influentate de Luna Noua in Pesti.

Neptun este planeta iluziei si a subconstientului. Ne poate face sa ne simtim ca si cum suntem vrajiti, intr-o stare de vis. Mintile noastre sunt pline de fantezii si de miracol. Ne vom simti imputerniciti, fara limite, ca si cum putem face orice ne imaginam.

Neptun va influenta pozitiv tot ce facem in aceasta faza. De aceea, este esential sa ne mentinem deschisi pentru neprevazut. Aceasta perioada de evenimente celeste ne va oferi o abundenta de surprize placute.

Mesajul general pe parcursul acestei eclipse solare si mesajul general la Luna Noua este: daca ne deschidem inimile si alegem iubirea in locul fricilor noastre, ne putem vindeca trecutul iar Universul ne va rasplati cu bucurie, oferindu-ne mai multe oportunitati de a oferi si primi iubire.

Sursa: damaideparte.ro

Dieta în 5 pași pentru creșterea imunității

Pentru că sezonul rece vine de multe ori cu viroze și răceli, care nu numai că ne lasă fără vlagă, ci și fără chef de a mai face ceva, astăzi vreau să-ți arăt cum poți să-ți întărești sistemul imunitar prin dietă.

În ciuda pretenţiilor pe care le vezi scrise pe etichetele unor produse și suplimente alimentare, nu există niciun aliment sau nutrient anume care să fi fost dovedit clinic că „stimulează” sistemul imunitar de unul singur. Pentru asta ai nevoie de o dietă care oferă o bogăţie naturală de vitamine, minerale şi fitonutrienţi care lucrează împreună pentru a menține funcțiile imunitare la nivel optim.

Aşa cum s-a dovedit ştiinţific, vitaminele C, A, E, Omega 3, zincul şi seleniul, alături de somnul odihnitor şi mişcarea zilnică, sunt combinaţia perfectă ce susţine un sistem imunitar puternic.

1. Vitamina C pentru piele sănătoasă şi anticorpi în sânge

Este cea mai faimoasă vitamină și pe bună dreptate. Corpul tău are nevoie de vitamina C să se regenereze şi să menţină o piele sănătoasă şi frumoasă, care este prima linie de apărare în prevenirea bolilor și infecțiilor. Vitamina C este, de asemenea, un antioxidant puternic care ajută la protejarea celulelor de atacul radicalilor liberi, cu alte cuvinte îţi menţine tinereţea.

Ştiai că … cele mai bogate alimente în vitamina C sunt legumele?

Ardeiul gras galben, de exemplu, are de aproape 2 ori mai multă vitamina C pe 100 g decât portocalele și se află pe primul loc în topul alimentelor cu cea mai mare cantitate de vitamina C pe 100 g. Acesta este urmat de ardeiul gras roșu, de pătrunjelul verde, coacăzele negre și broccoli. Urmează apoi varza de Bruxelles și kiwi. Portocalele se află în acest top abia pe locul 9.

2. Betacaroten  (vitamina A) pentru protejarea celulelor

Betacarotenul este un pigment galben-portocaliu din multe fructe și legume, dintre care morcovii sunt cei mai faimoşi. Corpul tău transformă betacarotenul în vitamina A, un nutrient important pentru funcţionarea sistemului imunitar. Betacaroten este, de asemenea, un puternic antioxidant care protejează celulele de deteriorarea provocată de radicalii liberi (molecule instabile care apar ca produse ale metabolismului celular şi atacă integritatea celulelor corpului).

Care sunt cele mai bogate alimente în betacaroten pe 100 g? Salata verde cu frunze lungi se află pe primul loc, urmată de ficatul de curcan gătit. Dacă ți-ai pus spanac la congelator, este timpul să faci din el o mâncare gustoasă pentru că se află pe locul 3 în topul nostru. Nici morcovii nu sunt de aruncat, venind pe locul 4. Urmează ficatul de vită gătit, cartoful dulce copt, ficatul de pui gătit și dovleacul copt.

3. Vitamina E pentru artere sănătoase

Când vine vorba de sistemul imunitar, vitamina E este deosebit de importantă pentru buna funcționare a acestuia. Aceasta luptă împotriva oxidării celulelor, care favorizează ateroscleroza sau îngroşarea arterelor, ceea ce duce la hipertensiune arterială, boli de inimă şi accidente vasculare cerebrale.

Așa că alege să dai gust salatelor cu ulei din germeni de grâu. Este cel mai bogat aliment în vitamina E pe 100 g.

Atenție însă la cantitate, mai ales dacă vrei să slăbești. Asta pentru că chiar dacă este foarte sănătos, are la fel de multe calorii ca orice alt ulei (adică 900 Calorii/100 ml, adică 100 Calorii/ lingură). Ca doza de vitamina E să fie și mai mare, dar fără calorii în plus, îți poți prepara salata din salată roșie.

Îți amintești ce-ți spuneam despre spanac? Ei bine, iată un motiv în plus să-l consumi: spanacul gătit se află pe locul 3 în topul alimentelor bogate în vitamina E. Acesta este urmat de sparanghel gătit, migdale crude, broccoli gătit și măsline verzi murate.

4. Zinc şi seleniu pentru prevenirea infecţiilor

alimente care îngrașăSeleniul este esenţial pentru un răspuns imunitar mai puternic și pentru lupta împotriva infecţiilor. Mai mult, seleniul poate reduce riscul de anumite tipuri de cancer. Îl găsești în cantitate mare în nucile braziliene, în ton în suc propriu, ciuperci albe gătite, ficăței de pui gătiți, scoici și creveți gătiți.

Zincul este un alt mineral important pentru un sistem imunitar sănătos, iar persoanele cu carenţe de zinc tind să aibă un răspuns imunitar mai slab. Zincul este necesar pentru a produce și activa anumite tipuri de globule albe care luptă împotriva infecţiilor. Alimentele bogate zinc sunt stridiile și homarul gătite, andivele proaspete, spanacul gătit, mușchiul și ficatul de vită.

 5. Grăsimi sănătoase pentru inimă şi creier

Corpul tău are nevoie de o cantitate adecvată de grăsimi sănătoase pentru un sistem imunitar de invidiat. Grăsimi sănătoase găseşti în uleiuri din seminţe (cele mai multe sunt în uleiul de semințe de in), în peștele gras, măsline, nuci şi icre. Rolul grăsimilor Omega-3 (cele din pește gras, nuci și semințe) în imunitate este, de asemenea, activ studiat, ştiindu-se deja că are multiple beneficii pentru inimă şi creier.

Așadar, nu neglija sistemul de apărare al organismului tău, căci poţi ajunge să te chinui două săptămâni cu o răceală banală. Ajută-l să fie eficient oferindu-i nutrienţii de care are nevoie, adică o dietă bogată în vitaminele A, E şi C, zinc, seleniu, grăsimi sănătoase, completată în mod necesar de un somn odihnitor de 7 ore în fiecare noapte şi de 30 de minute de mişcare moderată în fiecare zi.

Îți mulțumesc că ai ajuns până la finalul articolului. Până data viitoare, nu uita: mănâncă inteligent și cu plăcere!

Sursa: totuldespreslabit.ro